Minggu, Januari 24, 2021
No Result
View All Result
Pembeda Yang Utama
  • Portal Makassar
  • News
    • Metro
    • Hukum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Nasional
  • Portal Makassar
    • DPRD
    • Kecamatan
    • Bawaslu Makassar
    • Bawaslu Sulsel
    • KPU Makassar
    • Kelurahan
  • Portal Karikatur
  • Pendidikan
  • Komunitas
    • Kampus
    • Isu
    • Advetorial
    • Agenda
    • Hobi
    • Gaya hidup
    • Kuliner
    • Health
  • Portal Daerah
    • Bantaeng
    • Barru
    • Bone
    • Bulukumba
    • Enrekang
    • Gowa
    • Jeneponto
    • Kepulauan Selayar
    • Luwu Timur
    • Luwu Utara
    • Maros
  • Olahraga
    • PSM Makassar
    • Bola
  • Opini
  • Cek Fakta
live
  • Portal Makassar
  • News
    • Metro
    • Hukum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Nasional
  • Portal Makassar
    • DPRD
    • Kecamatan
    • Bawaslu Makassar
    • Bawaslu Sulsel
    • KPU Makassar
    • Kelurahan
  • Portal Karikatur
  • Pendidikan
  • Komunitas
    • Kampus
    • Isu
    • Advetorial
    • Agenda
    • Hobi
    • Gaya hidup
    • Kuliner
    • Health
  • Portal Daerah
    • Bantaeng
    • Barru
    • Bone
    • Bulukumba
    • Enrekang
    • Gowa
    • Jeneponto
    • Kepulauan Selayar
    • Luwu Timur
    • Luwu Utara
    • Maros
  • Olahraga
    • PSM Makassar
    • Bola
  • Opini
  • Cek Fakta
No Result
View All Result
Pembeda Yang Utama
No Result
View All Result
  • Kategori
    • Cek Fakta
    • Ekonomi
    • Headline
    • Health
    • Hukum
    • Internasional
    • Isu
    • Nasional
    • News
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Politik
    • Portal Daerah
    • Portal Karikatur
    • Portal Makassar
    • Portal User
    • Teknologi
    • Travel
    • Wisata
PJWALKOT
PJWALKOT

HEALTH: Corona Mewabah, ini Ragam Makanan Penambah Kekebalan Tubuh

PM | MUH.SYAKIR
03/20/2020
HEALTH: Corona Mewabah, ini Ragam Makanan Penambah Kekebalan Tubuh
Share on FacebookShare on Twitter

DARURAT Covid-19 melanda dunia. Virus ini sudah menyebar hampir di setengah belahan bumi.

ADVERTISEMENT

Para pakar kesehatan mengingatkan, salah satu cara bertahan dari virus ini adalah mempertahankan imun tubuh. Ada beragam cara mempertahankan kekebalan tubuh. Di antaranya berolahraga yang teratur dan mengonsumsi makanan bernutrisi cukup.

Baca Juga

Antusias Member MDV di Sesi Perdana “Ngedate Bareng Startup Indigo”

Antusias Member MDV di Sesi Perdana “Ngedate Bareng Startup Indigo”

01/23/2021
Kiat Menghadapi Bencana Gempa Bumi

Kiat Menghadapi Bencana Gempa Bumi

01/23/2021

Berikut ini ragam makanan bernutrisi yang ada di sekitar kita. Makanan-makanan tersebut relatif mudah didapatkan, namun masih banyak masyarakat yang belum tahu manfaatnya. Apa saja?

Bayam

Bayam memiliki kandungan antioksidan tinggi. Para pakar menyebut sayuran ini juga mengandung banyak beta karoten, vitamin C, dan vitamin A yang efektif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Brokoli

Seperti bayam, brokoli juga memiliki antioksidan tinggi. Sayuran ini kaya serat sertqa vitamin A, C dan E. Brokoli dipercaya sejak dahulu kala sebagai makanan penambah kekebalan tubuh.

Bawang putih

Bawang putih termasuk dalah satu jenis rempah yang punya banyak manfaat. Bawang putih mengandung zat allicin. Dikutip dari Alodokter.com, zat ini mampu menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh dengan cara merangsang aktivitas dan produksi sel darah putih.

Selain itu, bawang putih juga mengandung zat yang dapat membasmi bakteri, virus, dan parasit, serta memiliki sifat antioksidan yang dapat meredakan peradangan, menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Kunyit

Seperti bawang putih, kunyit juga memiliki kandungan yang berfungsi menstabilisasi imun tubuh. WArna kuningnya, menurut pakar menunjukkan bahwa rempah ini mengandung kurkumin.
Dari Alodokter.com dilansir, Kurkumin merupakan antioksidan yang turut berperan dalam menunjang fungsi sistem kekebalan tubuh. Zat ini juga memiliki sifat antiradang yang diyakini dapat membantu mengatasi osteoarthritis dan rheumatoid artritis.

Tak hanya itu, kunyit bahkan memiliki potensi untuk mengurangi risiko terjadinya sejumlah penyakit serius, seperti diabetes, demensia, gangguan jantung, hingga tumor.

Buah-buahan

Selain makanan di atas, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh juga dianjurkan mengonsumsi buah-buahan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Diantara buah-buahan itu adalah pepaya, jeruk, lemon, cabai, paprika, kiwi, mangga, jambu, dan stroberi.

Makanan laut

Makanan laut mengandung sejumlah nutrisi penting, seperti protein, omega-3, asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), serta vitamin dan mineral, yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat. Jenis makanan laut yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh antara lain ikan, kerang, dan tiram.

Air Putih

Air putih ternyata juga memiliki khasiat luar biasa dalam menjaga daya tahan tubuh. Dengan air putih yang cukup, tubuh akan lebih fresh dan keseimbangan makanan terjaga. Selain itu, olahraga yang teratur dan menghindari stres.

PDAM
Share3223SendTweet2014Share

Berita Utama

Antusias Member MDV di Sesi Perdana “Ngedate Bareng Startup Indigo”

Antusias Member MDV di Sesi Perdana “Ngedate Bareng Startup Indigo”

PM | REDAKSI I
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Sebagai Inkubator Bisnis ICT ke-4 yang dikembangkan oleh TELKOM Indonesia di bawah program Indigo Creative Nation, Makassar Digital...

Kiat Menghadapi Bencana Gempa Bumi

Kiat Menghadapi Bencana Gempa Bumi

PM | SYAMSI
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Indonesia menjadi salah satu negara yang sering kali diterpa bencana alam gempa bumi. Hal ini disebabkan karena wilayah...

Pasca Ditetapkan, DP Siap Bentuk Tim Transisi untuk Atur Peralihan Jabatan

Pasca Ditetapkan, DP Siap Bentuk Tim Transisi untuk Atur Peralihan Jabatan

PM | SYAMSI
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Pasca ditetapkan sebagai wali kota terpilih Kota Makassar, Danny Pomanto (DP) bersiap membentuk tim transisi. Kata dia, tim...

Dalang Pelaku Pemerkosaan Anak Disabilitas Akhirnya Tertangkap

Dalang Pelaku Pemerkosaan Anak Disabilitas Akhirnya Tertangkap

PM | SYAMSI
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Dalang pelaku pemerkosaan anak disabilitas di Makassar akhirnya berhasil ditangkap pihak kepolisian. Angga Syahputra berhasil dibekuk pihak berwajib...

Orasi Kemenangan Danny Pomanto: Kemenangan DP-Fatma, Kemenangan Rakyat

Orasi Kemenangan Danny Pomanto: Kemenangan DP-Fatma, Kemenangan Rakyat

PM | SYAMSI
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Pasangan Danny Pomanto-Fatmawati Rusdi telah ditetapkan sebagai wali kota dan wakil wali kota terpilih dalam Pemilihan Wali Kota...

KPU Tetapkan Danny-Fatma Pemenang Pilwali Makassar

KPU Tetapkan Danny-Fatma Pemenang Pilwali Makassar

PM | SYAMSI
01/23/2021

PORTALMAKASSAR.COM - Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kota Makassar menetapkan pasangan Danny Pomanto dan Fatmawati Rusdi sebagai wali kota dan wakil...

Load More
Next Post
227 Warga Indonesia Terjangkit Corona, Anggota Dewan: Itu Bukan Aib

Dewan Tantang Pemprov Buka-bukaan Data Jumlah Penderita Corona

POPULER

  • Gubernur dan Kapolda Sulsel Hadiri Pemakaman Jenazah Ibunda Kapolda Metro Jaya

    Gubernur dan Kapolda Sulsel Hadiri Pemakaman Jenazah Ibunda Kapolda Metro Jaya

    8245 shares
    Share 3298 Tweet 2061
  • NA Geram Tahu Ada Mark Up Bansos Covid-19, Pejabat Terduga Pelaku Dinonaktfikan

    8195 shares
    Share 3278 Tweet 2049
  • Rudy Djamaluddin Janji Gaji PNS yang Tertunda Bakal Segera Cair

    8149 shares
    Share 3260 Tweet 2037
  • Kunjungi Mamasa, Anggota DPR RI Sarce Bandaso Sebut Infrastruktur Belum Maksimal

    8127 shares
    Share 3251 Tweet 2032
  • Jemaat Gereja Katolik Santo Petrus Salurkan Bantuan Korban Gempa di Kecamatan Tabulahan

    8116 shares
    Share 3246 Tweet 2029

Opini

OPINI : Oligarki Donald Trump

OPINI: Suntikan Vaksin

PM | REDAKSI I
01/15/2021

Oleh : M. Ridha Rasyid  PORTALMAKASSAR.COM - Presiden Joko Widodo telah memberi contoh baik dengan menjadi orang pertama yang mendapatkan...

KOLOM: Karantina Ikan dan Tantangan Ekspor Perikanan ke China

KOLOM: Karantina Ikan dan Tantangan Ekspor Perikanan ke China

PM | REDAKSI I
01/08/2021

Oleh : Mohammad Zamrud PORTALMAKASSAR.COM - Pandemi menekan segalanya. Di segala lini terjadi kemacetan pergerakan ekonomi. Tidak terkecuali pada ekspor...

OPINI: Pendekatan Kelitbangan Gaya Kepemimpinan

OPINI: Setahun COVID-19 Bersemayam di Bumi

PM | REDAKSI I
01/06/2021

Oleh : M. Ridha Rasyid (Praktisi dan Pemerhati Pemerintahan) PORTALMAKASSAR.COM - Ada kelakar  teman, "Jangan pernah mengucapkan selamat ulang tahun...

Peran Penting UMKM di Masa Pandemi COVID-19

Peran Penting UMKM di Masa Pandemi COVID-19

PM | REDAKSI I
01/01/2021

Penulis : R. Asto Ongko (Kasi Pelaksanaan Anggaran IC Bidang Pelaksanaan Anggaran Kanwil Perbendaharaan Provinsi Sulsel) PORTALMAKASSAR.COM - Dunia sedang...

OPINI: Pendekatan Kelitbangan Gaya Kepemimpinan

Opini: Warna Baru Makassar

PM | SYAMSI
12/21/2020

PORTALMAKASSAR.COM - Dalam sejarah pemerintahan di Kota Makassar sejak tahun 1958-1965, pemimpin pemerintahan berasal dari kalangan sipil. Setelah itu, 1966...

OPINI: Mozaik Pemikiran Calon Walikota-Wakil Walikota Makassar 2021-2024

OPINI: Mozaik Pemikiran Calon Walikota-Wakil Walikota Makassar 2021-2024

PM | REDAKSI I
12/08/2020

Oleh : Dr. Sakka Pati, S.H., M.H Kapuslitbang Konflik, Demokrasi, Hukum, dan Humaniora LPPM Unhas PORTALMAKASSAR.COM - Pemilihan Kepala Daerah...

OPINI : Oligarki Donald Trump

OPINI: H-2 Pilkada

PM | REDAKSI I
12/07/2020

Oleh : M. Ridha Rasyid Praktisi dan Pemerhati Pemerintahan. PORTALMAKASSAR.COM - Melelahkan, itu pasti. Membosankan juga ada.  Betapa tidak, waktu...

Load More

Cek Fakta

Kembali, Beredar Surat Palsu MENPAN RB: Honorer 35 Tahun Keatas Diangkat PNS Tanpa Tes

Beredar Pesan di WA Denda Rp150 Ribu Bagi Tak Bermasker, Diskominfo Sulsel: Itu HOAX

Soal MUI Serukan Tolak Rapid Test “PKI”, MUI Takalar Pastikan Hoax

Beredar Kabar Perbatasan Gowa-Makassar Tutup 3 Hari, Kabid Humas Polda: Tidak Benar

Suhu Panas Diklaim Bisa Mematikan Virus Corona, Benarkah?

Kabar Wabup Bulukumba Terjangkit Covid-19 Tidak Benar (Hoaks)

Facebook Instagram Twitter Youtube RSS

REDAKSI

  • PEDOMAN MEDIA SIBER
  • REDAKSI
  • PRIVACY POLICY
  • INFO IKLAN
  • MEDIA PARTNER
  • KARIR

© 2020 PT. Portal Makassar Media - PortalMakassar.com - Pembeda Yang Utama.

No Result
View All Result
  • Portal Makassar
  • News
    • Metro
    • Hukum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Internasional
    • Nasional
  • Portal Makassar
    • DPRD
    • Kecamatan
    • Bawaslu Makassar
    • Bawaslu Sulsel
    • KPU Makassar
    • Kelurahan
  • Portal Karikatur
  • Pendidikan
  • Komunitas
    • Kampus
    • Isu
    • Advetorial
    • Agenda
    • Hobi
    • Gaya hidup
    • Kuliner
    • Health
  • Portal Daerah
    • Bantaeng
    • Barru
    • Bone
    • Bulukumba
    • Enrekang
    • Gowa
    • Jeneponto
    • Kepulauan Selayar
    • Luwu Timur
    • Luwu Utara
    • Maros
  • Olahraga
    • PSM Makassar
    • Bola
  • Opini
  • Cek Fakta

© 2020 PT. Portal Makassar Media - PortalMakassar.com - Pembeda Yang Utama.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In